Начало Любви к себе - ты перестанешь себя критиковать, научишься относиться к себе с полным принятием, пониманием и теплом
Стабильная самооценка - ты освободишься от ограничивающих установок о себе, от старых нездоровых сценариев поведения, и приобретешь состояние самоценности
Стать собой - познакомишься со своей индивидуальностью, почувствуешь силу и ресурсы своей личности, научишься определять свои интересы, желания и будешь следовать им всегда
Личные границы - научишься чувствовать и защищать свои границы в любой ситуации, сможешь спокойно и уверенно просить, отказывать, договариваться и конфликтовать
Управление эмоциями - ты сможешь легко самостоятельно справляться с такими чувствами, как страх, обида, вина и стыд, и быстро выходить из негатива с максимальной пользой для себя
Уверенность в себе - обретешь стабильное состояние наполненности и внутренней силы, стрессоустойчивость, спокойное отношение к критике
Комфорт и удовольствие - твоим базовым состоянием станет расслабленность, удовлетворенность и эффективность, больше никаких конфликтов между ХОЧУ и НАДО
Искусство коммуникации - ты научишься словом открывать себе любые двери и оставлять в сердцах других незабываемое впечатление о себе
Здоровые отношения - ты освоишь принципы, благодаря которым будешь строить только здоровые отношения с партнером и своим окружением, развивать близость и любовь между вами